Nesta quarta-feira, 28 de maio, é celebrado o Dia do Desafio, uma campanha internacional que convida pessoas de todas as idades a pararem por pelo menos 15 minutos para realizar alguma atividade física. A proposta é simples, acessível e poderosa: incentivar o movimento como parte essencial da rotina e do cuidado com a saúde.

Criado no Canadá nos anos 1980 e promovido no Brasil pelo Sesc desde 1995, o Dia do Desafio acontece sempre na última quarta-feira de maio. A data se espalhou por países das Américas e outras regiões, com ações que envolvem escolas, empresas, academias e comunidades inteiras. Em 2025, o tema da campanha é "Atividade física: mais saúde, mais vida".

Embora Brumadinho ainda não tenha registrado nenhuma mobilização pública neste ano, a data representa uma ótima oportunidade para a população fazer parte desse movimento. Caminhadas curtas, alongamentos, brincadeiras com as crianças ou qualquer outra forma de se mexer já valem como participação.

Mais do que uma campanha pontual, o Dia do Desafio reforça a importância do autocuidado e da prevenção de doenças por meio da atividade física regular. Pequenas atitudes fazem diferença, principalmente quando se tornam hábito.

O De Vera Notícias convida você a fazer parte: que tal transformar alguns minutos do seu dia em um gesto pela sua saúde? O desafio é coletivo, mas o primeiro passo é pessoal. E Brumadinho pode muito bem dar esse passo hoje.